Spomalenie v hektickom svete: malé rituály pre mentálnu rovnováhu
Moderný život je často rýchly, hlučný a plný povinností. V takejto realite je jednoduché zabudnúť…
Kategória: Mentálne zdravie a zvládanie stresu
Relaxácia, dýchanie a čas pre seba znižujú stres a zlepšujú koncentráciu aj náladu. Psychická pohoda je základom celkového zdravia.